RESPIRATION

Respiration - le chemin vers soi-même

Vous sentez-vous parfois bloqué, agité ou à la recherche de plus de profondeur dans votre vie ?

Le travail respiratoire est une technique de respiration puissante qui vous aide à vous connecter à vous-même, à libérer de vieux bagages émotionnels et à trouver la paix intérieure, le tout sans mots.

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L’essence de la respiration est que la respiration consciente crée des changements physiques, mentaux et émotionnels pour améliorer le bien-être général et élargir la conscience. Cet outil est toujours disponible et peut être utilisé à tout moment.

La respiration, également connue sous le nom de « respiration », comprend diverses techniques de respiration utilisées pour modifier consciemment la respiration. Son origine exacte est difficile à déterminer, car la respiration est utilisée depuis des milliers d'années dans diverses cultures pour promouvoir un corps et un esprit sains, à la fois de manière préventive et comme méthode de guérison pour soi-même. Parmi les plus connues figurent le pranayama du yoga indien, la respiration holotropique. issu de la psychologie, le Rebirthing Breathwork pour le travail émotionnel et la respiration connectée, qui sert, entre autres, à libérer les blocages et à laisser couler les émotions.

Qu’est-ce que la respiration ?

Avantages de la respiration consciente

Réduit le stress et favorise la relaxation du corps et de l'esprit
Vous libère des émotions refoulées et des expériences non traitées
Soutient la réduction de l’anxiété et de la dépression
Régule votre système nerveux
Vous soutient émotionnellement et spirituellement dans la découverte de soi et le développement personnel

Vous aide à apprendre à mieux gérer vos émotions, comme la peur, la tristesse et la colère
Vous apporte légèreté, liberté et paix intérieure
Renforce votre système immunitaire et améliore la qualité de votre sommeil
Crée une connexion avec votre véritable cœur
Augmente les sentiments tels que la joie et le bonheur

Bild von einer Breathworksession von Olivia Vogel

Pour moi personnellement, l’expérience de la respiration, notamment ma première séance, restera à jamais gravée dans ma mémoire ! En une seule séance, j'ai pleuré plus que jamais devant d'autres personnes. Les anciens fardeaux ont pu disparaître et j'ai ressenti une libération incroyable et une connexion profonde avec moi-même. Cette technique m'a tellement fasciné que j'ai immédiatement réservé d'autres séances et ressenti une forte envie d'apprendre et de transmettre cette méthode puissante. Je trouve profondément gratifiant de pratiquer la respiration et je considère que cela fait partie de la mission de ma vie de créer un espace sûr dans lequel les gens peuvent lâcher prise et libérer ce qui veut vraiment s'exprimer en eux.

Expérience personnelle

Imaginez respirer librement, couche après couche, porté par la puissante énergie d'une communauté qui vous soutient. Lors de mes séances de respiration collectives, vous utiliserez une technique de respiration intensive qui vous plongera au cœur de votre monde intérieur. Vous bénéficierez de la dynamique créée au sein du groupe et pourrez lâcher prise en toute sécurité, tandis que je vous guiderai pas à pas tout au long du processus.

Que ce soit votre première fois ou que vous ayez déjà une expérience du travail respiratoire, la cérémonie vous rencontrera exactement là où vous êtes et vous donnera l'espace dont vous avez besoin en ce moment.

La respiration ouvre les portes du développement personnel, de la guérison profonde et du développement spirituel. Cette séance vous permettra de lâcher prise et de faire place à de nouvelles expériences.

Les places sont volontairement limitées à un maximum de 15 participants afin de vous offrir un cadre protégé et personnel dans lequel une véritable transformation est possible.

Qu'attendez-vous ? Plongez dans le monde du souffle et ressentez la puissance qui sommeille déjà en vous.

Veuillez noter l'avertissement. Si vous n'êtes pas en bonne santé, la respiration artificielle n'est pas recommandée.

Votre séance de respiration

Lieux et langue

Je propose les séances de respiration à Lucerne, Bienne et Neuchâtel ainsi qu'en ligne . Veuillez jeter un œil ci-dessous ou à ÉVÉNEMENTS pour savoir quand la prochaine session aura lieu dans votre région. Je propose des séances en allemand et en anglais. Vous pouvez également trouver ces informations dans la description détaillée de la session respective.

CÉRÉMONIES À VENIR

"C'est ta vie. C'est vous qui décidez aujourd'hui de ce que sera demain. »