Ja, meine Breathwork-Gruppensessions sind offiziell anerkannt und werden von vielen Zusatzversicherungen anteilig zurückerstattet (Unter dem Bereich Atemgymnastik). Die Anerkennung erfolgt über QualiCert, eine schweizweit anerkannte Zertifizierungsstelle für Präventionsangebote. Nach deiner Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebestätigung von mir. Diese kannst du dann bei deiner Zusatzversicherung einreichen. Je nach Zusatzversicherung und Versicherungsmodell wird dir ein Teil der Kosten zurückerstattet. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkassenzusatzversicherung, welche meiner Angebote übernommen werden und in welchem Umfang. Bei Fragen dazu melde dich gerne via Mail bei mir.

Ja. Auch meine Coachings sind anerkannt, da sie Breathwork-Elemente im präventiven Kontext beinhalten. Die Anerkennung erfolgt über QualiCert, eine schweizweit anerkannte Zertifizierungsstelle für Präventionsangebote. Nach deiner Buchung erhältst du eine Bestätigung von mir. Diese kannst du bei deiner Zusatzversicherung zusammen mit der Rechnung einreichen. Je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell wird dir ein Teil der Kosten zurückerstattet. Die genaue Höhe der Rückerstattung ist abhängig von deiner persönlichen Zusatzversicherung. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse. Bei Fragen dazu melde dich gerne via Mail bei mir.

Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Erfahrung, um an einer Breathwork Session teilzunehmen. Egal, ob du ganz neu bist oder bereits Erfahrung mit Atemarbeit, Meditation oder Körperarbeit hast, du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst. Zu Beginn jeder Session erkläre ich dir in Ruhe, wie die Atmung funktioniert und worauf du achten darfst. Während der Atemreise begleite ich dich einfühlsam und achtsam, sodass du dich sicher und gehalten fühlen kannst. Du musst nichts „richtig“ machen und nichts leisten. Dein Atem findet seinen eigenen Rhythmus und du darfst einfach folgen. Viele Teilnehmende kommen ohne Vorerfahrung und sind überrascht, wie natürlich und zugänglich sich Breathwork anfühlt. Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, melde dich jederzeit gerne bei mir.

Beide Formate basieren auf derselben Atemarbeit und derselben Haltung, einen sicheren Raum zu öffnen, in dem du über deinen Atem tiefer bei dir ankommen kannst. Der Unterschied liegt im Umfang und in der zeitlichen Tiefe. Breathwork Ceremony ist ein ausführliches, rituelles Format. Sie dauert 2.5 Stunden und bietet viel Raum für Ankommen, Vorbereitung, Integration und Austausch. Dieses Format ist ideal für dich, wenn du: dir bewusst viel Zeit für dich nehmen möchtest tiefer in emotionale Prozesse eintauchen willst das Sharing, Journaling und die gemeinsame Integration schätzt Breathwork als zeremoniellen, getragenen Prozess erleben möchtest Die Ceremony ist besonders geeignet, wenn du dich nach Tiefe, Verbindung und einem umfassenden Erlebnis sehnst. Breathwork Compact ist die Kurzversion von Breathwork Ceremony. Die Session dauert 1.5 Stunden und ist klarer, fokussierter und kompakter aufgebaut. Dieses Format ist ideal für dich, wenn du: unter der Woche eine bewusste Auszeit suchst wenig Zeit hast, aber nicht auf Tiefe verzichten möchtest dein Nervensystem regulieren und Spannung lösen willst Breathwork regelmässig in deinen Alltag integrieren möchtest Breathwork Compact konzentriert sich auf die Essenz der Atemarbeit, Atmen, Loslassen, Nachspüren. Weniger Rahmen, gleiche Achtsamkeit, spürbare Wirkung.

Solange du ein Ticket kaufen kannst, gibt es für die jeweilige Session auch noch Plätze. Sobald "ausverkauft" steht, gibt es keine freien Plätze mehr und dann kannst du auch kein Ticket mehr kaufen

Breathwork ist eine bewusste Form der Atemarbeit, bei der du durch eine gezielte Atemtechnik in einen erweiterten Bewusstseinszustand kommst. Dadurch können sich Stress, emotionale Spannungen und blockierte Gefühle lösen, ganz ohne Worte.

Breathwork ist grundsätzlich sicher, wenn es achtsam angeleitet wird. Zu Beginn jeder Session informiere ich über Kontraindikationen und begleite den Prozess verantwortungsvoll. Achte bitte bei der Buchung auf den Disclaimer, die Einverständniserklärung und meine AGB's.

Du solltest nicht an einer Breathworksession teilnehmen, wenn folgende Punkte auf dich zutreffen (siehe auch Disclaimer): Schwangerschaft nach dem 3. Monat Herz-Kreislauf-Erkrankungen Psychische Erkrankungen oder laufende Trauma-Therapie Medikamenteneinnahme von Psychopharmaka / Antidepressiva Offene oder grosse, unausgeheilte Wunden Kürzliche Torso Hirn-OP Neurologische Erkrankungen oder Epilepsie Probleme mit dem Herz- oder Nervensystem

Nein. Breathwork ist eine ergänzende Methode zur Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch unterstützend begleiten.

Jede Erfahrung ist individuell. Manche spüren Kribbeln oder Wärme im Körper, andere erleben emotionale Prozesse, Bilder oder tiefe Ruhe. Alles, was sich zeigt, ist richtig und darf da sein.

Viele Menschen berichten von tiefer Entspannung, emotionaler Erleichterung, mehr Klarheit und einer stärkeren Verbindung zu sich selbst. Breathwork kann helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und alte Muster loszulassen.

In meinen Sessions kann achtsame, unterstützende Berührung angeboten werden, jedoch nur mit deinem ausdrücklichen Einverständnis. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.

Ich biete Breathwork Sessions in Luzern und Biel an sowie online für Menschen in der ganzen Schweiz. Schau bei Events nach, dort findest du den jeweiligen Veranstaltungsort.